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찬 바람 불면 더 가려운 이유 피부건조증, 단순 가려움이 아닌 ‘피부 장벽 붕괴’ 신호건강은 모든 행복의 기본이자 삶의 질을 좌우하는 가장 중요한 자산이다. 100세 시대를 맞아 오래 사는 것만큼 어떻게 건강하게 사느냐가 중요해졌다. 계절이 바뀔 때마다 반복되는 가려움, 대수롭지 않게 넘기고 있지는 않은가. 찬 바람이 불기 시작하면 유독 심해지는 피부 가려움은 단순한 불편함이 아니라 피부건조증이라는 명확한 원인이 있는 증상일 수 있다.피부건조증은 가볍게 넘기기 쉽지만, 관리하지 않으면 수면 장애는 물론 만성 피부염이나 2차 감염으로까지 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 이 글에서는 피부건조증이 왜 가을·겨울에 심해지는지, 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 일상에서 바로 실천할 수 있는 관리 방법까지 차분히 정리한다.가을·겨울에 피부가 .. 2026. 1. 2.
깊은 골짜기와 12폭포의 산, 내연산 이야기 국내 산행 · 계곡 명소동해안을 향해 뻗은 태백산맥의 끝자락, 겉은 온화하지만 속은 깊고 험한 산. 내연산은 걷는 이에게 사계절마다 전혀 다른 얼굴을 보여준다.대표 이미지 자리내연산 전경 또는 소금강전망대 이미지 삽입 후 이 박스는 삭제하세요목차산의 위치와 산세 이름의 유래 청하골과 12폭포 추천 산행 코스 여행 마무리 이미지 프롬프트 태백산맥 끝자락에 숨은 깊은 산내연산은 경상북도 포항시 북구 송라면과 영덕군 남정면, 죽장면에 걸쳐 있다. 동해안을 향해 뻗은 태백산맥의 마지막 줄기에 해당하며, 최고봉은 해발 930m의 향로봉이다.행정상 정상으로 불리는 삼지봉은 710m에 불과하지만, 산세의 중심과 상징은 깊은 청하골 끝에 숨어 있는 향로봉에 있다. 이로 인해 내연산은 겉보기보다 훨씬 깊고 험한 산으로 .. 2026. 1. 2.
해외 여행객들도 관심 폭발 요즘 외국인들이 한국 ‘지방여행’에 꽂혔다고 하더라야 너 요즘 한국 여행 트렌드가 좀 바뀌고 있는 거 알아?예전엔 외국인들이 거의 서울·제주 이런 데만 가는 느낌이었잖아. 근데 최근엔 지방(지역) 여행 상품이 확 늘었대.한 줄로 정리하면“서울 말고도, 한국 구석구석 가보려는 외국인들이 확 늘었다!”지방 여행 상품이 얼마나 늘었냐면예약 플랫폼 쪽 발표를 보면, 2025년에 지방 여행 상품 수가 전년 대비 100% 증가했대. 거의 두 배 느낌이지. 클룩(Klook) 여행상품 보기 코레일(KORAIL) 공식 홈페이지 ※ 링크는 공식 사이트 기준으로만 넣는 걸 추천해. (비슷한 가짜 사이트 주의!)상품 수 증가 TOP충남 300% ↑전북 114% ↑경주 76% ↑대구 64% ↑충북 50% ↑관심도(트래픽) .. 2026. 1. 1.
포항시, 2026 병오년 첫날 해맞이 행사 안전관리 총력 경찰·소방 등 1000여 명 투입 경북 포항시가 2026 병오년 새해 첫날을 맞아 주요 해맞이 행사장에 대한 안전 경비를 대폭 강화합니다.대규모 인파가 몰릴 것으로 예상되는 만큼, 경찰·소방 등 관계기관과 함께 철저한 안전 대책을 마련했습니다.✔ 호미곶·영일대 등 주요 해맞이 명소 집중 관리✔ 안전요원 1000여 명 배치✔ AI 기반 CCTV로 인파 밀집 실시간 점검호미곶 해맞이광장, 대규모 안전요원 배치포항시는 제28회 한민족 해맞이 축전이 열리는 남구 호미곶면 해맞이광장에 공무원·경찰·소방·해경·해병전우회 등 1000여 명의 안전요원을 배치할 예정입니다.특히 호미곶 해맞이광장 ‘상생의 손’ 일대 해안도로에는 안전 펜스를 설치하고, AI 기반 CCTV를 활용해 인파 이동 상황을 실시간으로 모니터링합니다.해안 방파제 출입 통제·해상 안전.. 2025. 12. 31.
새해 첫날부터 대형마트 할인전 돌입 이마트·롯데마트, 장보기 수요 선점 나선다 대형마트들이 새해 첫날부터 일제히 대규모 할인 행사에 돌입합니다.신년 수요가 몰리는 먹거리와 생필품을 중심으로 연초 장보기 고객 선점에 나섰습니다.✔ 새해 첫날부터 대형 할인 행사 진행✔ 먹거리·생활필수품 중심 구성✔ 오프라인·온라인 동시 혜택이마트, ‘고래잇 페스타’로 새해 할인 스타트이마트는 1월 1일부터 새해 첫 할인 행사인 ‘고래잇 페스타’를 진행합니다.복 많이 민물장어(700g) → 신세계포인트 적립 시 50% 할인황제 민물장어(100g) → 4980원갈비(LA·찜·포) 행사카드 결제 시 최대 50% 할인국내산 삼겹살·목심 → 신세계포인트 적립 시 반값장어는 이번 행사를 위해 30톤 물량을 확보해 가격을 대폭 낮췄다고 이마트 측은 설명했습니다.가전 할인도 주목쿠쿠 파워클론 로봇청소기 → 행사카드.. 2025. 12. 30.
정부, 5년간 100만 명 AI 인재 양성 추진 청년부터 중장년까지 ‘AI+역량 Up 프로젝트’ 정부가 향후 5년간 100만 명 이상을 대상으로 인공지능(AI) 교육훈련을 지원하는 대규모 인재 양성 정책을 본격 추진합니다.청년·재직자·중장년까지 노동시장 진입–활동–전환 전 단계에서 AI 활용 역량을 키우겠다는 구상입니다.✔ 정책명: 노동시장 AI 인재양성 추진방안✔ 목표: 5년간 100만 명 이상 AI 역량 강화✔ 대상: 청년·재직자·중장년 전 계층① 노동시장 진입기｜청년 구직자 AI 역량 강화노동시장에 처음 진입하는 청년을 위해 AI 기초 이해 → 직무 활용 → 솔루션 개발까지 단계별 훈련이 강화됩니다.내일배움카드 일반훈련에 AI 기초·활용 과정 확대고급 AI 훈련 진입을 위한 원격훈련 과정 확대K-디지털 트레이닝(KDT) → AI 엔지니어 양성 중심 개편📌 AI 교육·훈련 관련 공식 정보는 아.. 2025. 12. 30.
1월 5일부터 ‘야간 연장돌봄’ 시작 밤 10시~자정까지 맡길 수 있어요 맞벌이 야근, 경조사, 저녁 시간 생업 등으로 귀가가 늦어질 때“오늘 아이는 어디에 맡기지?” 이런 고민 해본 적 있죠.새해 1월 5일부터 전국 방과후 돌봄시설 일부에서 최대 자정까지 운영하는 ‘야간 연장돌봄’이 시작됩니다.한 줄 요약전국 약 5,500곳 중 360곳이 참여해, A형은 밤 10시까지, B형은 자정까지 연장 운영됩니다.야간 연장돌봄, 어디까지 늘어나나?보건복지부는 1월 5일부터 야간 연장돌봄 사업을 시행한다고 밝혔어요. 참여기관은 총 360곳이며 운영시간은 유형에 따라 다릅니다.구분기관 수운영시간A형326곳밤 10시까지B형34곳밤 12시(자정)까지누가 이용할 수 있나요?이용 대상은 6~12세(초등학생)이고, 평소 시설 이용자가 아니어도 이용 2시간 전까지 신청하면 이용할 수 있어요.✔ 대상.. 2025. 12. 30.
내년부터 소상공인 고용보험료 50~80% 환급 최대 5년 + 금리·가점 혜택까지 자영업 하다 보면 매출이 오르내릴 때가 많잖아.그래서 “혹시 폐업하게 되면 나는 뭘로 버티지?” 이런 걱정이 커지는데, 내년부터 자영업자 고용보험에 가입한 소상공인에게 보험료를 50~80%까지 환급해 주는 지원사업이 시작돼.한 줄 요약자영업자 고용보험 가입 소상공인은 월 보험료의 50~80%를 최대 5년간 환급받고, 정책자금 금리 우대와 재기사업 가점도 함께 받을 수 있어.이게 ‘자영업자 고용보험’이 뭐냐면자영업자 고용보험은 근로자 50인 미만 사업주가 매출 감소 등 경영상 이유로 폐업할 경우, 최대 7개월 실업급여와 직업훈련비·훈련장려금 등을 지원받을 수 있는 제도야.내년부터 뭐가 달라지냐면 ‘보험료를 돌려준다’중소벤처기업부가 2026년 1월 1일부터 시행하는 ‘소상공인 고용보험료 지원사업’은, 자영업.. 2025. 12. 30.
내년부터 국민연금 이렇게 바뀝니다 보험료·지급보장·연금액까지 정리 국민연금 얘기 나오면 항상 걱정부터 들잖아.“나중에 받을 수는 있는 걸까?” “보험료만 계속 오르는 거 아니야?”그런데 내년부터는 국민연금 제도 전반에 꽤 큰 변화가 시작돼.한 줄 요약보험료는 오르지만, 국가 지급보장이 법에 명시되고 미래 연금액과 지원 제도는 강화된다.① 국민연금 보험료율, 1998년 이후 처음 오른다국민연금 보험료율은 현행 9% → 9.5%로 조정돼. 무려 1998년 이후 첫 인상이야.한 번에 확 올리는 방식이 아니라, 2033년까지 단계적으로 13%까지 천천히 인상하는 구조야.✔ 월 평균소득 309만 원 기준✔ 사업장가입자: 월 약 7700원 증가✔ 지역가입자: 월 약 1만 5400원 증가② “국가가 연금 지급을 보장한다” 법에 명시이번 개편에서 가장 상징적인 변화 중 하나야. 개정.. 2025. 12. 30.
제주 여행의 방식이 바뀌고 있다 ‘관람’에서 ‘도전’으로 제주 여행이라고 하면 보통 풍경 보고, 사진 찍고, 맛집 가는 걸 떠올리잖아.그런데 요즘은 그 방식이 조금 달라지고 있어.보는 여행에서, 직접 도전하는 여행으로.제주를 몸으로 경험하는 새로운 흐름이 실제 성과로 이어지고 있다는 소식이 전해졌어.한 줄 요약‘그래비티 퀘스트 제주’가 체험형·도전형 관광 콘텐츠의 가능성을 증명하며 2026년 시즌2로 이어진다.그래비티 퀘스트 제주, 뭐 하는 프로젝트냐면대성파인텍 모노리스 사업부의 자회사인 9.81파크 제주가 제주관광공사와 함께 진행한 ‘그래비티 퀘스트 제주 2025’는 제주 곳곳을 배경으로 미션을 수행하는 챌린지형 관광 프로젝트야.단순히 명소를 둘러보는 게 아니라, 한라산 등반, 자전거 종주, 러닝 인증처럼 여행자가 직접 몸을 써서 미션을 완수하는 방식이 핵심.. 2025. 12. 30.
고양이 키우고 나서 콧물·재채기 계속된다면 반려동물 알레르기, 꼭 확인하세요 집에만 오면 콧물이 흐르고 재채기가 멈추지 않는다면, 감기가 아니라 반려동물 알레르기일 수도 있어.실제로 30대 직장인 김모 씨는 고양이를 키운 뒤부터 코막힘과 재채기에 시달리다 병원 검사에서 고양이 알레르기 진단을 받았다고 해.한 줄 요약반려동물 입양 전 알레르기 확인은 선택이 아니라 필수다.반려동물 알레르기, 왜 문제일까질병관리청과 대한천식알레르기학회는 반려동물 양육 가구가 늘면서 알레르기 발생과 악화 우려도 커지고 있다며 ‘반려동물 알레르기 예방관리수칙’을 새로 발표했어.수칙의 핵심은 단순해. 집 안에 알레르기 환자가 있다면 반려동물 입양을 권장하지 않는다는 거야.입양 전에 꼭 확인해야 할 것반려동물을 키우기 전에 병원에서 피부검사나 혈액검사로 알레르기 여부를 확인하는 게 가장 안전해.또 실제로 반.. 2025. 12. 30.
건강보험 보장률 64.9% 줄어든 건 법정 부담, 늘어난 건 비급여 병원비 이야기 나올 때마다 늘 궁금한 게 있잖아.“건강보험이 도대체 얼마나 보장해 주는 걸까?”지난해 건강보험 보장률이 64.9%로 집계됐는데, 숫자만 보면 전년이랑 똑같아 보여도 안을 들여다보면 분위기가 조금 달라.한 줄 요약전체 보장률은 그대로지만, 법정 본인부담은 줄고 비급여 부담은 늘어났다.전체 진료비 규모부터 보면지난해 건강보험 환자의 총진료비는 약 138조 6000억 원. 이 안에는 비급여 진료비까지 모두 포함돼 있어.✔ 보험자 부담: 약 90조 원✔ 법정 본인부담금: 약 26조 8000억 원✔ 비급여 진료비: 약 21조 8000억 원전체 의료비 중에서 여전히 비급여가 차지하는 비중이 꽤 크다는 걸 알 수 있어.보장률은 그대로, 구조는 변했다전체 건강보험 보장률은 64.9%로 전년과 동일했어... 2025. 12. 30.
롯데월드에 티니핑이 왔다 포토존부터 퍼레이드까지 협업 확대 요즘 아이들 사이에서 티니핑 인기 정말 대단하잖아.그런 티니핑을 롯데월드 어드벤처에서 제대로 만날 수 있는 콘텐츠가 다음 달부터 본격적으로 늘어난대.한 줄 요약롯데월드 어드벤처가 ‘프린세스 캐치! 티니핑’과 협업을 확대해 포토존·퍼레이드·굿즈까지 새 콘텐츠를 선보인다.들어가자마자 티니핑 포토존어드벤처 1층 포토존 ‘크리스탈 스노우 게이트’에 티니핑과 협업한 공간이 새롭게 꾸며졌대.아이들 눈높이에 딱 맞춘 포토존이라 입장하자마자 사진 찍느라 바쁠 것 같은 느낌이야.5m 초대형 티니핑 등장포토존 맞은편 만남의 광장에는 무려 높이 5m짜리 초대형 티니핑 캐릭터, ‘사뿐핑’이 설치된다고 해.✔ 멀리서도 바로 보이는 대형 캐릭터✔ 아이들 인증샷 필수 코스 예상아이들만 받을 수 있는 깜짝 선물티니핑 트레인을 탑승하.. 2025. 12. 30.
한강 눈썰매장 드디어 오픈 뽀로로·루피와 함께하는 겨울 놀이터 올해 12월, 솔직히 겨울 같지가 않았잖아.그래서 한강 눈썰매장도 계속 미뤄졌는데, 드디어 12월 31일 공식 오픈한대.한 줄 요약뚝섬·잠원·여의도 한강공원 눈썰매장이 캐릭터 테마형 겨울 놀이터로 새 단장해 문을 연다.왜 이제 열리냐면12월치고는 너무 따뜻한 날씨 때문에 인공 눈을 유지하기가 어려웠대. 그런데 최근 기온이 내려가면서 눈 상태를 유지할 수 있는 환경이 갖춰졌고, 그에 맞춰 운영을 시작하는 거야.올해는 그냥 눈썰매장이 아니다이번 한강 눈썰매장은 단순한 겨울 놀이 시설이 아니라 캐릭터 테마형 ‘겨울 놀이터’로 전면 리뉴얼됐다는 게 포인트야.국민 캐릭터 뽀로로와 협업해서 아이들부터 부모님까지 같이 즐길 수 있게 꾸몄다고 하더라.눈썰매장별 콘셉트가 다 달라뚝섬 눈썰매장👉 ‘뽀로로 세계 눈축제’겨.. 2025. 12. 29.
상처에 뿌리면 1초 만에 멈춘다 KAIST가 만든 ‘파우더형 지혈제’ 피가 많이 나는 상처 생기면 제일 당황스러운 게 뭐냐면, 아무리 눌러도 피가 쉽게 안 멈출 때잖아.그런데 이제는 상처 부위에 그냥 뿌리기만 해도 1초 안에 출혈을 막아주는 지혈제가 국내 연구진에 의해 개발됐대.한 줄 요약파우더를 뿌리면 혈액과 반응해 바로 굳으면서 상처를 밀봉하는 신개념 지혈 기술이 나왔다.이 지혈제, 어디서 만든 거냐면이 기술은 한국과학기술원(KAIST) 연구진이 개발한 ‘AGCL 파우더’라는 파우더형 지혈제야.알지네이트, 겔란검, 키토산 같은 자연 유래 생체적합 소재를 조합해서 만들었고, 혈액과 닿아도 안전하게 사용할 수 있도록 설계됐어.어떻게 1초 만에 피가 멈추냐면원리는 생각보다 간단해. 파우더가 혈액 속 칼슘 같은 성분과 만나면 순식간에 젤(하이드로겔) 상태로 변하면서 상처 부위.. 2025. 12. 29.
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