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건강110

급성심장정지 생존율 9.2%… 역대 최고 기록의 의미는? 지난해 우리나라 급성심장정지 환자 생존율이 조사 이래 역대 최고치인 9.2%를 기록했다고 해요. 뇌기능회복률도 6.3%나 올라갔다니, 이런 뉴스는 진짜 반갑더라고요. 저는 이런 데이터를 보면 “사람이 살 수 있는 확률이 더 높아졌구나" 하고 마음이 따뜻해지는데요.오늘은 심장정지 환자의 생존율이 왜 높아졌는지, 그리고 일반인 심폐소생술(CPR)이 얼마나 큰 역할을 하는지 제가 직접 보고 느낀 방식으로 풀어보려고 해요. 급성심장정지는 언제 누구에게 일어날지 모르니 꼭 알아두면 좋겠죠.오늘 함께 볼 급성심장정지 생존율 상승 분석 로드맵➤ 1. 급성심장정지 환자 현황 총정리➤ 2. 생존율과 뇌기능 회복률이 오른 이유➤ 3. 일반인 심폐소생술(CPR)의 효과는 얼마나 큰가?➤ 4. 2025 한국 심폐소생술 가이드.. 2025. 12. 9.

갑상선암, 왜 ‘착한 암’이라고만 믿으면 안 될까? 초기 증상·진단·치료 총정리 “피곤하고 추위를 많이 타는데… 나이 탓만 하고 있었나요?” 우리 몸의 에너지 엔진인 갑상선에 문제가 생기면 단순 피로나 컨디션 난조로 넘기기 쉽지만, 일부는 갑상선암과 연결될 수 있어 방심은 금물이에요.안녕하세요. 오늘은 많은 분들이 “진행이 느린 착한 암”이라고 가볍게 여기곤 하는 갑상선암에 대해 이야기를 해보려 해요. 갑상선은 우리 몸의 에너지 대사와 체온, 호르몬 균형을 조절하는 일종의 체내 엔진인데요, 이 엔진이 고장 나면 피로·추위·체중 변화부터 두근거림·더위 민감까지 전신에 영향을 줍니다. 특히 여성과 20~40대 젊은 층에서 갑상선암이 늘고 있다는 보고가 계속 나오고 있어서, “나는 젊으니까 괜찮아” 하고 넘기기에는 위험 요소가 많아요. 이 글에서는 갑상선 기능과 갑상선암 증상, 진단 과정.. 2025. 12. 5.

스마트폰 시대, 2030 눈이 망가진다? 젊은 층 ‘황반변성’ 위험 신호 “아직 젊은데, 설마 내 눈에 무슨 일이 생기겠어?” 하고 넘기기 쉽지만, 최근 통계는 전혀 다른 이야기를 보여줘요. 20~30대 황반변성 환자가 불과 몇 년 사이에 3배 넘게 늘었다는 소식, 생각보다 심각하죠. 특히 고도근시와 스마트폰 과사용이 겹치면 근시성 황반변성 위험이 크게 올라가기 때문에 “안 보이는 느낌이 드는데 그냥 피곤해서겠지” 하며 미루면 돌이키기 어려운 시력 손실로 이어질 수 있습니다.저는 오늘, 노인성 질환이라고만 생각했던 황반변성이 왜 젊은 층에서도 급증하는지, 특히 근시성 황반변성이 어떤 방식으로 시력을 위협하는지, 그리고 우리가 지금 당장 무엇을 해야 하는지까지 차근차근 정리해 보려고 해요. 어렵게 느껴지는 의학 용어는 최대한 풀어서 설명하고, 실제 생활에서 바로 써먹을 수 있는.. 2025. 11. 21.

치료제도 없다 전문가들이 경고한 ‘올겨울 가장 위험한 바이러스 목차1. RSV란 무엇인가?2. RSV가 감기·독감보다 위험한 이유3. 올해 RSV 확산이 유난히 심각한 이유4. 고위험군과 위험 신호5. 치료제 없는 RSV, 예방은 어떻게?6. 전문가가 말하는 RSV 대처법안녕하세요! 😊 요즘 뉴스에서 RSV(호흡기세포융합바이러스)라는 이름이 유난히 많이 들리죠? 독감보다 더 빠르게 확산하면서 4주간 입원 환자 수만 526명으로 독감보다 1.4배 많아진 상황입니다. 이번 글에서는 RSV가 얼마나 위험한지, 감기·독감과 무엇이 다른지, 그리고 꼭 필요한 예방 정보를 카드형 구조로 쉽고 빠르게 정리해드립니다.1. RSV란 무엇인가?RSV(호흡기세포융합바이러스)는 뉴모비리데과에 속하는 바이러스로, 상기도 감염에서 시작해 하기도(기관지·세기관지)까지 침범하기 쉬운 특징을 .. 2025. 11. 21.

손끝이 하얗게 질린다면… 겨울마다 반복되는 ‘이 질환’ 의심하세요 목차1. 레이노 증후군이란?2. 일반 수족냉증과 다른 레이노 증후군 증상3. 생활 속에서 증상을 악화시키는 원인들4. 집에서 할 수 있는 관리법과 생활수칙5. 병원에 꼭 가야 하는 위험 신호6. 레이노 증후군, 언제 걱정 줄여도 될까?겨울철 야외 활동을 하고 나면 손발이 차가워지는 건 흔한 일입니다. 하지만 따뜻한 실내로 들어온 뒤에도 손끝이 오래도록 차갑고, 하얗게 질리거나 푸르게 변한다면 단순한 수족냉증이 아니라 ‘레이노 증후군’일 수 있습니다. 이 글에서는 레이노 증후군이 무엇인지, 어떤 사람이 조심해야 하는지, 집에서 실천할 수 있는 생활관리와 병원을 찾아야 하는 위험 신호까지 한 번에 정리해 드릴게요.1. 레이노 증후군이란?레이노 증후군은 추위나 스트레스 같은 자극에 반응해 손가락·발가락의 작은.. 2025. 11. 21.

부정맥 증상부터 치료·검사·음식까지 한 번에 정리한 완전가이드 목차1. 부정맥 주요 증상2. 부정맥 원인과 위험요인3. 부정맥 검사 종류4. 부정맥 치료 및 시술5. 부정맥에 좋은 음식6. 부정맥 환자 운동 가이드안녕하세요! 😊 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 부정맥 증상·원인·치료·검사·시술·음식·운동까지 한 번에 이해할 수 있도록 핵심만 정리해드릴게요. 복잡한 의학 용어보다 실제 생활에서 꼭 알아야 할 정보 중심으로 안내합니다.1. 부정맥 주요 증상부정맥은 심장이 규칙적으로 뛰지 못하며 생기는 다양한 증상을 말합니다. 대표적으로 두근거림, 맥박이 빠르거나 느린 느낌, 가슴이 ‘덜컹’하고 내려앉는 느낌 등이 나타납니다. 심한 경우 어지러움, 실신, 호흡곤란을 동반할 수 있어 평소와 다른 맥박 변화가 계속된다면 반드시 검사를 받아야 합니다. 특히 스트레스, 카페인.. 2025. 11. 20.

젊은 층 황반변성 급증, 고도근시라면 반드시 알아야 할 위험 신호 요즘 20~30대에서도 황반변성 진단을 받는 사례가 빠르게 늘고 있잖아요. 저도 처음엔 ‘노인성 질환 아니야?’ 싶었는데, 알고 보니 스마트폰·PC 사용 증가, 실내 생활 중심 패턴 때문에 근시성 황반변성이 젊은 세대에서 폭발적으로 증가하고 있더라고요. 특히 고도근시가 있다면 망막 중심부가 더 쉽게 손상될 수 있어서 더더욱 주의가 필요하다는 사실! 그래서 이 글에서는 왜 젊은 층에서 황반변성이 늘고 있는지, 어떤 증상이 나타나면 위험한지, 그리고 조기검진이 왜 중요한지를 제가 직접 정리해보려고 해요.📚 목차➤ 1. 젊은 층 황반변성이 증가하는 이유➤ 2. 고도근시와 근시성 황반변성의 구조적 위험➤ 3. 황반변성 초기 증상과 자가 체크 방법➤ 4. 조기 발견이 중요한 이유➤ 5. 정기검진 필수 검사(OC.. 2025. 11. 19.

간병비 건강보험, 드디어 움직였다? 요양병원 간병비 급여화 첫 회의 정리 병원비도 부담인데, 매달 나가는 간병비까지… 가족 중 한 명이 아프면 집안 살림이 같이 흔들리죠. 그래서 많은 사람들이 “간병비도 건강보험이 좀 더 잘 지원해주면 안 되나?” 하고 궁금해했는데요. 최근 정부가 간병비 건강보험 적용, 간병비 급여화를 본격적으로 논의하기 위한 전문가 자문단 회의를 열면서 드디어 제도가 움직이기 시작했습니다. 그냥 발표만 하고 끝나는 게 아니라, 실제 현장 적용 방안을 만드는 과정으로 들어갔다는 점이 중요해요.이번 글에서는 보건복지부가 주도하는 간병비 건강보험 논의가 어떤 방향으로 흘러가고 있는지, 특히 의료중심 요양병원에서 간병비 급여화를 어떻게 적용하려는지, 환자 선정 기준·병원 요건·본인부담률·장기입원 최소화 방안까지 차근차근 정리해 보려 합니다. “내가 나중에 요양병원.. 2025. 11. 14.

“티백 한 개에서 수억 개?” 우리가 몰랐던 미세플라스틱의 충격적 진실 건강 생각해서 커피 대신 차를 마시는 분들 정말 많죠. 저도 그렇고요. 그런데요… 있잖아요. 최근 발표된 연구를 보고 정말 깜짝 놀랐습니다. 우리가 매일 아무렇지 않게 우려 마시는 티백 속에서 수백만~수억 개의 미세플라스틱이 나온다는 충격적인 결과가 공개된 거예요. “몸에 좋을 거라고 믿고 마셨는데 이런 진실이 숨어 있었다니…” 하는 생각이 들더라고요.안녕하세요 :) 오늘은 바르셀로나 자치대학교·독일 헬름홀츠 연구센터 등 국제 공동연구팀이 발표한 티백 미세플라스틱 검출 연구를 중심으로, ▲티백 종류별 방출량 차이, ▲우리 몸에 어떤 영향을 주는지, ▲어떤 티백이 더 안전한지, ▲일상 속 미세플라스틱 노출 사례까지 차근차근 풀어드릴게요. 읽다 보면 “나만 몰랐던 진실”이라는 느낌이 드실 거예요.📚티백 미.. 2025. 11. 14.

허리디스크 수술, 해야 할 때와 피할 수 있는 방법까지 한 번에 정리 “하루 종일 앉아서 일했을 뿐인데 허리가 땡기고, 다리까지 저릿저릿 내려가는 느낌” 혹시 요즘 이런 경험 있지 않으세요? 많은 직장인들이 단순 근육통이라고 넘기지만, 방치하면 허리디스크 수술까지 고민해야 하는 상황으로 이어질 수 있어요. 이 글에서는 겁을 주려는 게 아니라,어디까지가 지켜볼 단계이고, 언제부터는 병원을 꼭 가야 하는지를 차분하게 정리해 보려고 합니다.안녕하세요. 저는 오래 앉아 있는 직장인, 운전 많이 하는 분들, 허리 약한 줄 알면서도 쪼그려 앉아 일할 수밖에 없는 분들 이야기를 많이 듣습니다. 그래서 오늘은 허리디스크 수술이라는 무거운 단어를 중심에 두고, ▲허리디스크의 원인과 증상, ▲언제까지 보존적 치료를 해볼 수 있는지, ▲척추내시경 수술은 어떤 방식인지, ▲수술 후 관리와 재발.. 2025. 11. 13.

합치면 175살, 여전히 ‘현역 의사’로 사는 두 사람의 장수 비결 “늙었다고 생각하는 순간부터 쇠퇴가 시작된다.”평생을 환자와 청중 앞에서 살아온 이시형(92세) 박사와매일 새벽 KTX를 타고 병원으로 출근하는 윤방부(83세) 박사는지금도 ‘현역 의사’로 일하며 젊은이 못지않은 열정으로 하루를 시작합니다.두 사람의 나이를 합치면 175세,그런데도 여전히 건강하고, 똑바로 서서,누군가에게 필요한 일을 하고 있습니다.그들이 말하는 ‘장수의 비결’은 단순한 건강 습관이 아니라‘삶의 태도’에 있었습니다.🌅 ① “아침이 나를 만든다” — 루틴이 있는 하루92세의 이시형 박사는 오늘도 원고를 쓰며 하루를 시작합니다.하루도 빠짐없이 글을 쓰고,새로운 의학 지식을 공부하며 뇌를 꾸준히 자극합니다.그는 밤 11시가 돼서야 잠자리에 들고,수면이 부족하면 낮잠으로 에너지를 보충합니다.강.. 2025. 11. 10.

‘침묵의 살인자’ 췌장암, 숨으로 진단한다…영국서 ‘호흡 검사법’ 임상시험 착수 조기 발견이 어려워 ‘침묵의 살인자’로 불리는 췌장암. 그런데 이제 “숨 한 번으로 진단 가능”한 시대가 올지도 모릅니다. 영국 연구진이 환자가 내쉰 숨 속의 휘발성 화합물을 분석해 췌장암을 조기에 찾아내는 ‘호흡 검사법’을 개발했으며, 현재 6000여 명을 대상으로 한 임상시험에 돌입했습니다. 50년 만에 등장한 췌장암 조기 진단의 새로운 희망으로 전 세계가 주목하고 있습니다. 🌿📚 목차1. ‘침묵의 살인자’ 췌장암의 현실2. 영국 연구진의 ‘호흡 검사법’ 개발 배경3. 검사 원리 – 숨 속 화합물로 암 탐지4. 임상시험 현황과 향후 도입 전망5. 췌장암의 주요 증상과 주의 신호6. 조기 진단이 생존율을 바꾼다1. ‘침묵의 살인자’ 췌장암의 현실췌장암은 초기에 증상이 거의 없어 ‘침묵의 살인자(Si.. 2025. 10. 31.

심근경색 초기증상, 대처방법 + 알쓸신잡 김상욱 교수 사례로 본 교훈 김상욱 교수의 위급한 순간이 던진 경고 — “누구에게나 찾아올 수 있는 심장 신호”📚 목차➤ 1. 김상욱 교수 심근경색 입원 소식➤ 2. 심근경색이란? 원인과 위험성➤ 3. 심근경색 초기증상 10가지 & 체크포인트➤ 4. 응급 대처 방법 및 병원 치료 과정➤ 5. 예방을 위한 생활습관 & 정기검진 팁➤ 6. 마무리 – 김상욱 교수가 전한 메시지안녕하세요 ❤️‍🩹 건강정보 블로그입니다. 오늘은 최근 큰 화제가 된 ‘알쓸신잡’의 김상욱 교수 심근경색 입원 소식을 중심으로, 심근경색 초기증상과 대처방법을 자세히 정리해볼게요. 김 교수는 “추석 연휴 중 몸이 안 좋아 응급실에 갔더니 심근경색 직전이었다”고 밝혀 많은 분들에게 큰 경각심을 주었습니다. 다행히 신속한 진료와 심혈관 스텐트 시술 덕분에 회복 중이.. 2025. 10. 12.

운동이 심장을 갉아먹는다고? 오히려 ‘장수의 비결’이었다! 규칙적인 운동이 심박수를 낮추고 수명을 연장시킨다는 과학적 연구 결과📚 목차➤ 1. 운동이 심장을 갉아먹는다는 오해➤ 2. 호주 연구팀이 밝힌 새로운 사실➤ 3. 운동선수 vs 일반인 심박수 비교➤ 4. 낮은 안정 심박수가 의미하는 것➤ 5. 정신 건강과 수명 연장의 연결고리➤ 6. 건강 효과를 극대화하는 운동법한때는 “운동을 많이 하면 심장을 빨리 닳게 만든다”는 말이 널리 퍼져 있었습니다. 하지만 최근 연구들은 이 오래된 속설을 완전히 뒤집었습니다. 이제 과학은 말합니다 — 운동은 심장을 갉아먹는 것이 아니라, 오히려 ‘수명을 늘리는 열쇠’라고요. 오늘은 호주 연구진이 밝힌 놀라운 데이터를 중심으로, 운동이 심장과 삶에 어떤 긍정적 영향을 미치는지 알아봅니다.1. 운동이 심장을 갉아먹는다는 오해과거.. 2025. 10. 10.

당화혈색소란? 정상수치·검사 방법·낮추는 법 총정리 안녕하세요 🙂 오늘은 건강 관리에서 빼놓을 수 없는 당화혈색소(HbA1c)에 대해 정리해보겠습니다. 많은 분들이 “당화혈색소 정상수치가 얼마일까?”, “수치를 낮추려면 어떻게 해야 할까?”, “검사는 언제 어떻게 하는 걸까?” 같은 궁금증을 가지고 계시죠. 이번 글에서는 당화혈색소의 뜻부터 검사 방법, 정상 수치, 낮추는 생활 습관까지 한눈에 보실 수 있도록 준비했습니다.📚 목차➤ 1. 당화혈색소 뜻과 개념➤ 2. 당화혈색소 정상수치와 기준➤ 3. 당화혈색소 검사 방법과 필요성➤ 4. 당화혈색소 낮추는 방법➤ 5. 핵심 요약과 건강 관리 팁➤ 6. 자주 묻는 질문 (FAQ)당화혈색소 뜻과 개념당화혈색소(HbA1c)는 혈액 속 포도당(혈당)이 적혈구 내 혈색소(헤모글로빈)와 결합한 상태를 의미합니다. .. 2025. 9. 27.

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