허리디스크 수술, 해야 할 때와 피할 수 있는 방법까지 한 번에 정리
“하루 종일 앉아서 일했을 뿐인데 허리가 땡기고, 다리까지 저릿저릿 내려가는 느낌” 혹시 요즘 이런 경험 있지 않으세요? 많은 직장인들이 단순 근육통이라고 넘기지만, 방치하면 허리디스크 수술까지 고민해야 하는 상황으로 이어질 수 있어요. 이 글에서는 겁을 주려는 게 아니라,어디까지가 지켜볼 단계이고, 언제부터는 병원을 꼭 가야 하는지를 차분하게 정리해 보려고 합니다.안녕하세요. 저는 오래 앉아 있는 직장인, 운전 많이 하는 분들, 허리 약한 줄 알면서도 쪼그려 앉아 일할 수밖에 없는 분들 이야기를 많이 듣습니다. 그래서 오늘은 허리디스크 수술이라는 무거운 단어를 중심에 두고, ▲허리디스크의 원인과 증상, ▲언제까지 보존적 치료를 해볼 수 있는지, ▲척추내시경 수술은 어떤 방식인지, ▲수술 후 관리와 재발..
2025. 11. 13.
한국은 왜 아직도 자살률 1위일까… 멈추지 않는 중년의 절망
대한민국은 2003년부터 지금까지, OECD 국가 중 자살률 1위 자리를 단 한 번도 내준 적이 없다.그리고 그 수치는 최근 들어 다시 높아지고 있다.통계청에 따르면 지난해 우리나라의 인구 10만 명당 자살률은 29.1명.전년 대비 6.6% 증가하며, 2011년 이후 13년 만에 가장 높은 수준을 기록했다.특히 1983년 통계 작성 이래 처음으로 40대 사망 원인 1위가 ‘자살’로 바뀌었다는 사실은사회 전반에 큰 충격을 던졌다.📈 끊임없이 오르는 수치, 내려올 줄 모르는 절벽한국의 자살률은 2022년 25.2명, 2023년 27.3명, 2024년 29.1명으로 매년 상승세를 이어가고 있다.OECD 평균 자살률(10.7명)의 거의 3배 수준이다.리투아니아, 슬로베니아, 일본, 벨기에, 헝가리, 미국 등도..
2025. 11. 12.
