반응형 튀김 음식 건강1 “출출할 때 딱이네”…먹고 나서 가장 후회하는 음식 1위 간단한 한 끼가 부르는 큰 대가, 감자튀김이 몸에 남기는 흔적목차1. 출출할 때 가장 쉽게 손이 가는 음식2. 감자튀김의 칼로리 구조3. 혈관에서 벌어지는 변화4. 탈모·뇌 건강까지 영향5. 위장에 주는 부담6. 그래도 먹고 싶다면 현실적인 대안배는 고픈데 제대로 밥 먹을 시간은 없을 때 있잖아요. 이럴 때 가장 먼저 떠오르는 메뉴가 햄버거, 치킨, 그리고 감자튀김입니다. 문제는 이 ‘간단한 선택’이 생각보다 몸에 오래 남는 부담을 만든다는 점이에요.1. 출출할 때 가장 쉽게 손이 가는 음식감자튀김은 조리 시간이 짧고, 맛도 익숙합니다. 그래서 ‘가벼운 간식’처럼 느껴지지만 실제로는 전혀 그렇지 않습니다. 튀김 한 줌이 한 끼 식사 못지않은 에너지를 가지고 있고, 포만감은 짧은 반면 부담은 오래 남습니다.. 2025. 12. 22. 이전 1 다음 반응형
