반응형 아몬드 #혈관건강 #뇌질환예방 #심혈관건강 #식이섬유1 아몬드, 혈관 건강과 뇌 질환 예방에 도움… 섭취 방법에 따라 효과 차이 아몬드가 단순한 간식 그 이상일 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 혈관 건강을 개선하고, 뇌 질환의 위험을 낮추는 데 아몬드 섭취가 긍정적인 영향을 미친다는 연구가 진행됐다. 최근 연구에서는 아몬드에 포함된 성분들이 어떻게 혈관과 뇌에 도움이 되는지 구체적으로 밝혀졌다.◆ 아몬드 섭취, 뇌 질환에 어떤 영향을 미쳤나● 영국 킹스 칼리지 런던대 연구팀, 아몬드와 뇌 질환 간 상관관계 분석▶ 아몬드를 매일 섭취한 집단은 치매, 파킨슨병 등 뇌 질환 발생 위험이 낮았다.▪ 아몬드에 포함된 지방산, 항산화 성분, 식이섬유가 혈관 기능과 장내 환경 개선에 긍정적인 영향 미침● 아몬드는 단일불포화지방산, 오메가-6 지방산, 비타민 E 등 다양한 영양소를 함유▶ 아르기닌이 혈관 확장에 도움을 주어 미세혈관 기능 유지.. 2026. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
