반응형 식사중물 #소화상식 #건강정보 #생활건강 #잘못된상식1 “밥 먹을 때 물 마시면 소화 안 된다?” 우리가 믿어온 말의 진실 뉴스를 보다가 눈에 띈 내용이 있었다.“밥 먹을 때 물 마시면 소화 안 된다”는 말, 누구나 한 번쯤은 들어봤을 조언이다.어릴 때부터 자연스럽게 들어온 이야기라서, 별다른 의심 없이 지켜온 사람도 많다.소화 효소가 희석된다거나, 위산이 약해져 음식이 잘 안 내려간다는 설명이 뒤따르곤 하는데, 과연 이 말에는 과학적인 근거가 있을까. 전문가들의 설명은 우리가 알고 있던 상식과는 꽤 다른 방향을 가리키고 있었다.◆ 전문가들이 말하는 결론● 특별한 의학적 지시가 없는 일반인에게 식사 중 물 섭취는 문제되지 않음▶ 오히려 음식 섭취와 소화 과정에 도움을 줄 수 있음▪ 물이 위산이나 소화 효소를 방해한다는 과학적 근거는 없음▪ 일부 질환이나 수술 후에는 예외적으로 제한이 필요미국 건강 매체 프리벤션은 전문가 의견.. 2026. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
