이뇨작용2 질경이 효능 제대로 알아보기, 의외로 놀라운 건강 효과 길가에서 흔히 볼 수 있는 질경이, 알고 보면 약초로 활용될 만큼 다양한 효능을 지닌 식물이랍니다!안녕하세요! 오늘은 민간요법이나 전통의학에서 자주 언급되는 식물인 ‘질경이’에 대해 소개해보려고 해요. 어릴 때 산책길이나 들판에서 본 기억 있으시죠? 잎이 넓적하고 땅에 딱 붙어 자라는 모습이 인상적인 질경이는 그냥 풀로 보기엔 아깝게도 꽤 다양한 효능을 가지고 있어요. 그중에서도 건강에 도움 되는 주요 기능들을 중심으로 정리해볼게요.목차1. 질경이란 어떤 식물인가요? 2. 소염·항균 작용 3. 기관지 건강에 도움 4. 이뇨 작용 및 붓기 완화 5. 장 건강과 변비 개선 6. 질경이 활용법 & 섭취 팁1. 질경이란 어떤 식물인가요?질경이(Plantago asiatica)은 우리나라 들판, 산길, 길가 등 .. 2025. 4. 25. 민들레차 효능, 자연이 주는 건강한 선물 민들레차 효능, 자연이 주는 건강한 선물몸에 좋은 약초로 알려진 민들레, 차로 마시면 더 특별한 효능을 느낄 수 있어요!안녕하세요! 요즘 건강에 좋은 차를 찾는 분들이 많은데요, 오늘은 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 '민들레차'에 대해 소개해드릴게요. 저도 예전에 봄철마다 어머니가 민들레를 직접 따서 말린 뒤 차로 끓여주셨던 기억이 있는데요, 몸도 마음도 따뜻해지는 민들레차의 효능을 함께 알아볼까요?목차민들레란 어떤 식물인가요? 민들레차의 주요 효능 민들레차 영양 성분 민들레차 끓이는 방법 섭취 시 주의사항 직접 마셔본 후기와 추천민들레란 어떤 식물인가요?민들레는 국화과에 속하는 다년생 식물로, 우리나라 들판이나 길가에서 흔히 볼 수 있어요. 노란 꽃을 피우며, 뿌리, 잎, 꽃까지 모두 약용으로 사용되.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
