멜라토닌체리1 체리, 알고 먹으면 보약! 염증 완화부터 숙면까지 빨간 색이 예뻐서? 달콤해서? 체리는 그냥 맛있는 과일이 아닙니다. 알고 보면 진짜 건강 슈퍼푸드예요.더운 여름, 냉장고에 시원하게 보관한 체리 몇 알 꺼내 먹으면 기분까지 상쾌해지죠. 그런데 혹시 체리가 단순히 맛있는 과일 그 이상이라는 사실, 알고 계셨나요? 염증 완화, 혈당 조절, 항산화, 숙면 유도까지… 최근 한의학 전문가의 설명과 다양한 연구 결과를 통해 체리가 우리 몸에 얼마나 유익한지 속속들이 밝혀지고 있어요. 오늘은 이 작지만 강력한 과일의 진짜 효능과 섭취 시 주의할 점까지 하나하나 알려드릴게요. 맛있게 먹고 더 건강해질 준비 되셨나요?목차1. 체리의 염증 완화 효과 2. 혈당 조절에 유리한 이유 3. 항산화와 혈관 보호 작용 4. 숙면을 돕는 과일 5. 섭취 시 주의사항 6. 하루 권장.. 2025. 6. 16. 이전 1 다음
