레몬즙 치아 손상1 레몬즙 부작용 총정리 (위 건강, 치아 손상, 적정 섭취량) 레몬즙 부작용 총정리 (위 건강, 치아 손상, 적정 섭취량)1. 레몬즙의 주요 부작용레몬즙은 건강에 좋은 음료지만, 잘못된 섭취 방법이나 과다 복용은 오히려 건강을 해칠 수 있습니다.📌 1) 위 건강에 미치는 영향레몬즙은 강한 산성을 띠고 있어 위장 점막을 자극할 수 있습니다.위산이 많은 사람(위염, 역류성 식도염 환자)은 속 쓰림, 위 통증, 소화 불량을 겪을 수 있음.공복에 과도한 레몬즙 섭취 시 위 점막 손상 가능성 증가.위 건강이 약한 사람은 물과 희석해서 섭취하는 것이 필수.✅ 위 건강을 보호하는 섭취법공복 섭취를 피하고 식사 후 마시기.레몬즙을 물과 희석(레몬즙 1: 물 3~5 비율)해서 마시기.📌 2) 치아 손상 위험레몬즙의 강한 산성은 치아의 보호막 역할을 하는 법랑질을 손상시킬 수 있.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음
