근골격계관리1 허리 아플 때 피해야 할 음식 총정리 혹시 허리 통증이 잘 낫지 않는다면, 평소 먹는 음식에서 원인을 찾아보셨나요?안녕하세요. 요즘 허리 아파서 병원도 가고, 운동도 해보고, 약도 먹어보지만 별 효과 없는 분들 많으시죠? 사실 통증은 생활습관이나 식단에서도 큰 영향을 받아요. 특히 우리가 흔히 먹는 음식 중에는 허리 건강을 더 악화시키는 음식도 꽤 많다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 객관적인 정보 중심으로, 허리 통증에 영향을 줄 수 있는 음식들을 정리해드릴게요.목차가공식품과 척추 염증 과도한 당 섭취가 미치는 영향 나트륨이 허리에 미치는 간접적 영향 트랜스지방 섭취와 만성 통증 알코올과 근육 회복 지연 허리 통증 완화에 도움이 되는 식단가공식품과 척추 염증요즘 마트에 가면 온갖 종류의 가공식품을 쉽게 볼 수 있어요. 그런데 이런 음식들 .. 2025. 5. 28. 이전 1 다음
