간질환예방2 비알코올성 지방간 원인부터 식단·운동 치료까지, 간질환 예방 핵심 가이드 술을 전혀 마시지 않는데도 지방간이 생길 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 대사이상으로 인한 간질환은 이제 더 이상 특이한 경우가 아닙니다. 비만, 당뇨, 고지혈증 등으로 인한 간질환이 알코올성 간질환보다 훨씬 더 많고 빠르게 증가하고 있습니다.이번 글에서는 대사이상 지방간의 원인부터 실질적인 치료법까지 꼼꼼히 다룹니다. 체중 관리, 식단 조절, 운동 습관이 얼마나 중요한지, 최신 연구 데이터를 토대로 쉽게 설명드릴게요. 간질환 예방과 회복에 관심이 있다면 반드시 읽어보시길 추천드립니다.목차1. 술 안 마셔도 생기는 지방간, 원인은? 2. 통계로 보는 지방간 유병률과 위험 3. 간염·간경변·간암까지? 질병 진행 과정 4. 체중 감량이 최선의 치료, 어떻게 해야 할까? 5. 간 건강 지키는 식단과 운동법 .. 2025. 5. 3. 간 건강 망치는 실수, 당신도 모르게 하고 있는 습관들 간 건강 망치는 실수, 당신도 모르게 하고 있는 습관들나도 모르게 간을 혹사하고 있진 않나요? 오늘부터 바꿔야 할 간 건강 습관을 알려드릴게요!안녕하세요! 오늘은 우리가 무심코 반복하는 습관들이 간 건강에 얼마나 나쁜 영향을 주는지에 대해 이야기해보려 해요. 저도 과거에 간 건강을 소홀히 했다가 피로감을 자주 느껴서 한동안 고생했거든요. 여러분도 저처럼 후회하지 않도록 오늘 포스팅을 끝까지 읽어주세요!목차간이 우리 몸에서 중요한 이유 간 건강 망치는 대표적인 습관 식습관에서 흔히 하는 실수 생활습관에서 주의할 점 간 건강 지키는 올바른 방법 저의 경험과 추천하는 생활법간이 우리 몸에서 중요한 이유간은 몸속의 해독 공장이라고 할 수 있어요. 알코올, 약물, 독소 등을 해독하고 에너지를 저장하는 등 수많은 .. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
